Nina Heidt-Sommer wurde 1978 in der Stadt Lahn (Gießen) geboren und wuchs in Biebertal auf. Nach dem Abitur an der Gesamtschule Gießen-Ost 1998 studierte sie Lehramt an Grundschulen mit den Fächern Evangelische Religion, Deutsch und Englisch an der Justus-Liebig-Universität Gießen. Seit 2005 arbeitete sie als Lehrerin an der Grundschule Gießen-West.

Nina Heidt-Sommer ist Mitglied der Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft (GEW) und seit 2013 Vorsitzende im Team des Kreisverbands Gießen. Seit 2019 ist sie Vorsitzende im Team des GEW Bezirksverbands Mittelhessen und seit 2021 Mitglied im geschäftsführenden Landesvorstand der GEW Hessen als Leiterin im Team des Referats Schule und Bildung. Von 2012 bis 2021 war Heidt-Sommer Mitglied des Gesamtpersonalrats am Staatlichen Schulamt für Stadt und Landkreis Gießen und den Vogelsbergkreis, von 2019 bis 2021 Mitglied des Hauptpersonalrats der Lehrerinnen und Lehrer am Hessischen Kultusministerium.

Nina Heidt-Sommer trat 1995 der SPD bei. Seit 2011 gehört sie der Gießener Stadtverordnetenversammlung an, seit 2019 ist sie Vorsitzende im Team des SPD Stadtverbands Gießen. Von 2012 bis 2021 war sie Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft sozialdemokratischer Frauen (AsF) Gießen. Als Nachfolgerin von Frank-Tilo Becher rückte Nina Heidt-Sommer am 13. Dezember 2021 in den Landtag nach.

Sie ist Mitglied im Kulturpolitischen Ausschuss sowie im Petitionsausschuss.