Thomas Spies wurde am 27. Juni 1962 in Marburg geboren. Er hat einen Sohn.
Seit 1980 ist er Mitglied bei der SPD.
Von 1999 bis 2015 war Spies Mitglied des hessischen Landtags, bevor er 2015 sein Landtagsmandat niederlegte, nachdem er zum Marburger Oberbürgermeister gewählt wurde. Von 2015 bis 2017 war Spies Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft der Sozialdemokratinnen und Sozialdemokraten im Gesundheitswesen.